4月は1年を通しても紫外線が強い時期です。
先日恒例の釣りに行ってきました。
曇りのち晴れ
「今日は傘いらないかな」
すっかり油断してました
お魚も順調に釣れて気分も良く楽しく釣りをしていました。
3時間ぐらいたった時何だか腕がジリジリ
「しまった！！」
慌てて日焼け止めクリームを塗りましたが時すでに遅し
去年に引き続き腕が真っ赤にに焼けています
後日
そして去年の日焼け
同じ失敗を続けて繰り返し、片腕から両腕にレベルアップしました。
去年もお伝えしましたが外に出る時は
- 「こまめに余裕をもって日焼け止めは塗りなおす」
- 「外に出る時はサングラスで目を守る」
- 「水分を定期的にとる」
シミやそばかすなどなってしまうとなかなか消えませんのでお気を付けください。
また去年の経験をもとにひどく焼けてしまった場合は
- しっかり冷やす
- 保湿する
- 弱めのステロイドを付ける（ヒルドイドは血行促進してヒリヒリしますので違うものを）
- ビタミンCを飲む
こうする事でトラブルを起こしにくくなり回復も早くなります。
説得力はございませんが、日焼けは美容の天敵です。まず焼かないことを心掛け下さい。
