こんにちは!

emuのAyaです(^^)/

今朝、ポストを開けたら…

母からクリスマスカードが届いていました。

何だかんだ毎年の楽しみになっています。

さて、お店でも取り入れているオーガニックなんですが、私自身も食事など気を付けないとと思うようになり最近青汁を飲み始めました。

青汁の効果とは、美肌効果、デトックス効果、免疫力アップ、疲労回復、冷え性の改善、貧血予防、便秘解消などがあるそうです。

効果に期待して続けてみます(^_^;)

あと、お店の近くに「ゴハン屋フタバ」さんと言うマクロビオティックのお弁当屋さんを発見しました。

マクロビオティックとは玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法なんだそうです。

どこから見ても体に良さそうですね♪

体に良いものをご存知の方、是非教えて下さい(^^♪