暑くなり、薄着になる今日この頃。体型が気になるのは私だけですかね〜笑
夏前に❗️なんとかしたいこの体型💦私が実践しようとしているのが…
酵素ファスティング！！
酵素ファスティングとは、酵素ドリンクを飲みながら、断食をする事です✨体内の不純物を取り除き、腸内環境や血管など、断食でデトックスするのです❤️
私は過去2回程コチラの酵素ファスティングを実戦しましたが、約半年程で6〜7kg減りましたよー✨
もちろん、ファスティング中以外も食事には気をつけましたが、独身の頃に体重が戻って大満足❤️ちなみに運動はほぼしてません笑
ファスティングは気合いを入れないと出来ないと思っていましたが、(断食道場とか外界から遮断された寺とかでやるものかと…)そんな事はありません！むしろ、通常の日常を過ごしながらの方が気が紛れていいかもしれないです！
ファスティングは3日間、準備食、回復食を合わせてトータル1週間でできちゃいます✨
気になる方は、スタッフまでお声がけ下さいね♪
